¿Cuáles de nuestros hábitos diarios inciden en el riesgo de contraer cáncer? Las investigaciones han demostrado que una dieta deficiente y el sedentarismo son factores que pueden aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades crónicas.
Un estudio reciente muestra que podemos adoptar conductas que nos mantengan más sanos:
– Controlando el peso;
– Realizando ejercicio físico de manera regular;
– Evitando la comida procesada y las carnes rojas;
– Ingiriendo más frutas y verduras.
– Eligiendo comidas integrales y no industrializadas.
La adopción de un estilo de vida más saludable es el camino más fácil para evitar las enfermedades.
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